Yoga

2017年3月よりDance & Yoga スタジオ「Groovy☆Buddy」がオープンしました☆

こちらはYogaクラスのご案内ページです。

スタジオにて定期クラスやイベントクラスを開催させていただきます☆

  

 

 

*ハタヨガフロー&メディテーション

             by shiori'n*

 

○日時

毎週火曜 10:00〜11:15 (5週目お休み&不定休あり)

※休講は、「インフォメーション」ページにて月毎に記載される「スケジュール変更」をご覧ください。

イベント日程は、トップページの「イベント・発表会情報」をご覧ください。

 

○場所

Dance & Yoga Studio 「Groovy☆Buddy」

 

 

 

 

〜プロフィール〜

 

4歳よりモダンバレエを習熟し、10代の頃より自作作品創作活動を行う。

22歳、バレエ舞台のリハーサルにて左股関節を負傷したことから、身体のメンテナンスの重要さを知り、ヨガを日常的に実践する。

日々実践していく中でそれまでの「ヨガ=ストレッチ」という概念が【呼吸を通して身体のみでなく心に働きかけ、自分自身と向き合っていくことで幸せな人生を歩んでいくプロセスである】と深く感銘を受け、この体験をシェアするヨガティーチャーとして活動。

 

○JazzHipHop & Yoga studio  Groovy☆Buddy 主宰

○全米ヨガアライアンス(RYT200) 終了

○ナチュラルフードコーディネーター 取得

 

 

 

〜メッセージ〜

 

深い呼吸を通しながら、優しく目を閉じ5分ゆっくり座るだけでも、心と身体に心地よいスペースが生まれてきます☆

無理して緊張していたことも、力みもとれて脱力できたら、それだけでYogaのポーズも深まっていきます。

クラスでは、瞑想を取り入れながら、Yogaに慣れていないという方にも入りやすいように、深い呼吸と身体の芯をほぐしながら体幹を感じるアーサナ(=ポーズ)を流れを意識しておこなっていきます。

今のご自身の身体と心にアプローチしていくプログラムです☆

 

 

 

 

○料金システム

入会金、手続き料 一切なし!

1,500円/1クラス

→お得なチケット制ございます。(1クラス=1,000円)

6,000円/6回(発行日より4ヶ月間有効)

 

○ご参加方法

ご予約不要でご参加頂けます☆

初めてご参加頂く方は、簡単なご説明がございますので、スタートの10分前までに

お越し下さい。

 

○お持ち物

・動きやすい服装(お体を締め付けない物)

・お飲み物(常温のお水かお茶がおすすめです)

・ヨガマット(マットレンタルもございます。300円/1回)

※ヨガマットのレンタルは数に限りがございますので予めご了承ください。

※スタジオには毛布がございますが、体温調節が簡単にできる〈羽織りやソックス〉などあればお持ち下さい。

 

image2-14.JPGimage2-16.JPG

 

 

 

 

〜新プログラムがスタートしました♪〜

「人には言いにくい不調、体の様々なトラブル、をピンポイントで解決したい! 」

「忙しいからレギュラークラスは行けないけど、自分のためにゆっくり体のメンテナンスをしたい!」

など、、その方の要望をお伺いしてからクラスのプログラムを0から組み立てて、よりお客様の要望にあわせて行うクラスが、、

*プライベートYOGAクラス*

完全ご御予約制。

1〜3名までの完全プライベート。

60分。

2000円(お一人様)。

もちろんお客様からお伺いした情報は外部には漏らしませんので、今気になっていることをお気軽にご相談下さい☆

御予約の際は、希望日時をご一緒にお伝えください。

(スタジオの空きがない場合等で第1希望に沿えない場合がございますので、予めご了承ください。)